求暑假生活安排时间表,详细点 谢谢
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7点起床 洗漱 早饭等
8点上网看新闻等
9点自由支配 练习你的爱好 钢笔字或者画画
10点半 帮家长做饭
吃完饭后午休
2点看初中的书
3点和同学玩
5点上网看新闻等
6点帮家长做饭
8点以后看电视
累了之后洗洗睡吧
8点上网看新闻等
9点自由支配 练习你的爱好 钢笔字或者画画
10点半 帮家长做饭
吃完饭后午休
2点看初中的书
3点和同学玩
5点上网看新闻等
6点帮家长做饭
8点以后看电视
累了之后洗洗睡吧
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周一至周五:
6-7点晨练(可以背着画夹散步或慢跑到一个比较惬意的环境写生)
7点吃早餐 吃完早餐做做家务吧,又可以锻炼身体,又可以帮家人分担
8-10点 做家庭作业
10点后可以上网或博客
11点吃午餐
吃完午餐最好睡个午觉 这样对身体好
6-7点晨练(可以背着画夹散步或慢跑到一个比较惬意的环境写生)
7点吃早餐 吃完早餐做做家务吧,又可以锻炼身体,又可以帮家人分担
8-10点 做家庭作业
10点后可以上网或博客
11点吃午餐
吃完午餐最好睡个午觉 这样对身体好
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要实用的,明确点,详细点,谢谢 汗!想练弹跳估计也是喜欢打篮球的吧第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。
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