不知道怎么 跟别人说话的时候 老是紧张 一紧张 就表达不清楚自己想说什么啦
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紧张啊。是很熟悉的人就不会，但是不太熟悉，或者长辈，让你敬畏的人才会这样的吧？
其实呢，紧张主要是自己让自己进入一种不熟悉，没有安全感的领域的一种神经反应。
要克服这种紧张感，就需要两点注意
一，当然是因为面对的太少，想要表达的东西，不能很快用语言表达清楚，所以，越是不能表达清楚，越想，这种情景就加快了紧张的情绪，所以平时可以多跟朋友交流，尽量多说话，多阅读，大声说出来，读出来。慢慢会发现自己的表达能力会加强。
二，当然就是慈宁宫心理上战胜它，具体怎么做呢？就是说，当自己要表达的东西在心理面多想想怎么表达能更清楚，在自己思路很清楚的情况下告诉自己，自己已经掌握了，没有什么号紧张的，就跟平时一样说出来就可以了，没什么好紧张，好怕的，给自己信心，就行了。
相信自己是可以的哦。自信最美丽！加油！
其实呢，紧张主要是自己让自己进入一种不熟悉，没有安全感的领域的一种神经反应。
要克服这种紧张感，就需要两点注意
一，当然是因为面对的太少，想要表达的东西，不能很快用语言表达清楚，所以，越是不能表达清楚，越想，这种情景就加快了紧张的情绪，所以平时可以多跟朋友交流，尽量多说话，多阅读，大声说出来，读出来。慢慢会发现自己的表达能力会加强。
二，当然就是慈宁宫心理上战胜它，具体怎么做呢？就是说，当自己要表达的东西在心理面多想想怎么表达能更清楚，在自己思路很清楚的情况下告诉自己，自己已经掌握了，没有什么号紧张的，就跟平时一样说出来就可以了，没什么好紧张，好怕的，给自己信心，就行了。
相信自己是可以的哦。自信最美丽！加油！
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首先要学会镇静 调节好自己的心态 祝你早日摆脱紧张的情绪！
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自信。不要害怕，拿出在家里驾驶，不要怕丑
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