怎么练微笑?

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zhj920219
2011-07-16
知道答主
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  1 、拇指法 双手四指轻握,两姆指伸出,呈倒八字形,以食指关节轻贴颧骨附近;两拇指肚向上,放于嘴角两端一厘米处,轻轻向斜上方拉动嘴唇两角;反复多次,观察寻求你满意的微笑感觉状态后,封存记忆。 或双手上指轻握,两拳手背向外放于唇下方;两拇指伸出,两拇指肚放在唇角处,做斜上方向内轻拉动。反复动作,寻找满意位置。
  2 、食指法 轻握双拳,两食指伸出呈倒八字形,放于嘴唇两角处,向斜上方轻轻拉动嘴角,并寻找最佳位置。 或双手轻握,伸出食指;两拳相靠放于下巴下方,两食指放在嘴角两端,向斜上方轻轻推动。反复推动多次,一直找到满意位置为止。
  3 、中指法 两中指伸出,其余四指自然收拢、半握;两中指肚放在嘴角两端,轻轻向斜上方拉动。反复多次,寻找你美丽的微笑感觉。
  4 、小指法 两小指伸出,其余四指自然收拢,半握;两小指肚放在嘴角两端,轻轻拉动嘴角;反复动作,直到找到满意的微笑状态为止。
  5 、双指法 双手拇指、食指伸出,其余三指轻轻握拢;用两拇指顶在下巴下面;两食指内侧面放在嘴角处,向斜上方轻轻推动;反复多次,直到满意为止。 或双手拇指、食指伸出,其余三指握拢;将两食指按放在两眉上外端;两拇指放在嘴角处,向斜上方轻缓拉动。反复多次,直到满意后,定格欣赏,再留存记忆中。
晗笑雪
2011-07-16 · TA获得超过1988个赞
知道答主
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1、经常练习咧开嘴用牙齿咬紧笔或筷子,脸部就会有笑的感觉了。
2、平时多想想一些让自己开心的事和令自己大笑的笑话。
3、平时想积极的事,说积极的事,做积极的事,让自己心情开朗,笑容自然来。
4、遇任何事,包括很糟糕的事,都要有感恩的心态。
5、豁达,学会自嘲,拿自己开玩笑。
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