Question

头发怎样才长的快

Answer 1

我总结了几点：
吃的方面：1.吃点补气血的，红枣、赤豆、枸杞，可以加水煮熟，早上或下午当早饭或下午茶吃，增强营养和身体的体质
2.多吃绿色蔬菜，因为含有丰富的纤维质和维生素，对长头发有益。比如，小青菜、青椒、芹菜，每天吃3到4种不同的蔬菜。
3.多吃蛋白质含量高的食物，像鸡蛋、黄豆、牛奶、瘦肉，早上可以炖个鸡蛋羹，晚上适当喝些牛奶
4.多吃黑色的，这个大家基本上都知道的，芝麻黑豆等等，还有海带，紫菜，补碘，可以促进神经细胞的新陈代谢
5.就是多吃水果，因为含有许多构成发质所必需的微量元素，喜欢吃什么水果就尽情买来吃，都是有好处的

生活方面：平时多注意头发清洁，多梳头，没事可以做做头皮按摩；自己也可以多多运动，加快身体的新陈代谢，心情轻松开心。
希望能帮到你^ ^

Answer 2

洗头次数多一点。。