为什么失眠？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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我也以前也经常有失眠。失眠主要是因为心理成分更多。白天多锻炼，晚上累了就能睡着。主要是自己别想着自己会失眠，自己会睡不着。晚上喝点牛奶，看看书，放松心情，自然能入睡~
希望对你有用~祝你明晚开始能睡好~
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失眠怎么办？
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