
本人今年十七岁,身高181cm,体重60kg,原地垂直弹跳达80cm,臂展185cm
4个回答

2025-02-24 广告
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你的弹跳在高中的水平中只能算一般,如果你的力量很足的话你在高中阶段比赛的身体方面是不吃亏的。 你的身高只能打控球后卫,弹跳的上升空间不大!如果你的柔韧性出众的话会有一定的弹跳上升空间~ 这个也说不好,如果的你的训练足够系统和针对性的话,弹跳是可以再发展的。谨记千万不要练得过量而导致受伤,伤病是可怕的。足以废了你!我就是被伤病困扰了3年,现在只能跟一些低水平的打打,打不了高水平了!
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还是高中啊,181才60KG啊,有点偏瘦,移动应该还可以,最好打后卫吧,要不以后到大学就没位置了
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弹跳不错 可以试着去练跳绳 先双脚跳 在单脚跳 有助于提升弹跳和弹速以及第一步的爆发力
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