我是一名大学生，身高178CM体重70kg,想健身但不想去健身房，不知道有甚么好办法？谢谢
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干嘛自己的暑假等别人安排，自己随性想玩什么就做什么
比如早上跑步，晚上游泳
打羽毛球，打打篮球
附近有公园就和晨练的人一起运动，看别人怎么锻炼的就跟着学
校园操场上不是经常有人会锻炼吗？大学闲得狠，早晚就去操场锻炼，还能遇到其他科系的学生，我以前就认识几个专门锻炼的，每天越好一起锻炼，很不错的
比如早上跑步，晚上游泳
打羽毛球，打打篮球
附近有公园就和晨练的人一起运动，看别人怎么锻炼的就跟着学
校园操场上不是经常有人会锻炼吗？大学闲得狠，早晚就去操场锻炼，还能遇到其他科系的学生，我以前就认识几个专门锻炼的，每天越好一起锻炼，很不错的
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可以选择自己去做户外锻炼啊 早晨的时候起来跑步什么的
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跳绳3000个，每天坚持；蹲起50个一组，做4组；俯卧撑25个一组，4组，希望有帮助
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你是花钱还是不花?喜欢集体还是个人锻炼?想不想有个教练?本人体育教育毕业.详ybr1967@163.com
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