已经是暑假了。 但是做梦老做到考试考砸, 上课还老是分心,注意力不能集中在一块去。心里很烦躁。
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你的压力有点偏大，过于紧张，持续的时间也长，解压，最重要的是按照自己的喜好，做些自己比较喜爱的有趣的事情，运动可以是个不错的选择，至少在身体上可以给你一些释放，还有就是心理上自己要调节，不要太在乎某些事。
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