Question

关于一些失眠问题？

1.我的睡姿很不好，从小喜欢侧着身子睡觉，这样早上起来往往手臂酸，等不好的状况，我现在改正面朝上睡，但从小养成的习惯不容易改，总是自己不自觉得又侧着身子睡，请问百度的朋友有什么良方吗？我很苦恼。
2.经常因夜间某种小动静而引起我醒过来，例如：忽然一声响，或者某一道光。
想问这是什么病啊，怎么解决？是睡姿不好影起的吗？
请尊重原则，请不要拿别的人答案复制在回答。

Answer 1

喝牛奶能治疗失眠.我就这么弄好的

Answer 2

足底末梢神经较多，进行足底按摩特有效。

Answer 3

可能是神经衰弱 喝点浓磷汁

Answer 4

最好的睡姿是右侧,心情放轻松

Answer 5

适量服用安眠药。