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关于一些失眠问题?
1.我的睡姿很不好,从小喜欢侧着身子睡觉,这样早上起来往往手臂酸,等不好的状况,我现在改正面朝上睡,但从小养成的习惯不容易改,总是自己不自觉得又侧着身子睡,请问百度的朋友...
1.我的睡姿很不好,从小喜欢侧着身子睡觉,这样早上起来往往手臂酸,等不好的状况,我现在改正面朝上睡,但从小养成的习惯不容易改,总是自己不自觉得又侧着身子睡,请问百度的朋友有什么良方吗?我很苦恼。
2.经常因夜间某种小动静而引起我醒过来,例如:忽然一声响,或者某一道光。
想问这是什么病啊,怎么解决?是睡姿不好影起的吗?
请尊重原则,请不要拿别的人答案复制在回答。 展开
2.经常因夜间某种小动静而引起我醒过来,例如:忽然一声响,或者某一道光。
想问这是什么病啊,怎么解决?是睡姿不好影起的吗?
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51个回答
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舞蹈是一种最好的安定剂
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睡觉的最佳姿势是向右侧啊!有什么不对呢?!!!
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吃安眠药
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做运动
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