Question

每天洗头好不好?

因为现在每天坚持去健身房锻炼,每天都出一身汗,所以天天洗澡,但是因为这样,天天洗头发,好像使头发都变得很干燥了，出了汗又不能不洗，该怎样做才能解决这个问题，对头发更好？
谢谢！
谢谢大家的回答！那么比起每天洗头的坏处，每天出了汗不洗头是不是更不好？

Answer 1

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

Answer 2

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗
掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医
学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人
每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个
皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分
泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但
不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，
维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和
弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污
垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响
皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，
使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；
脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，
引发毛囊和皮脂腺的炎症。
　　
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮
肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂
在头发上残留时间过长，又得不到及时的清
洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹
凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的
摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至
断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污
垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实
际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化
过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随
着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮
肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所
产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多
的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余
物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏
B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而
皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因
为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清
洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发
脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，
或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多
少无关。

Answer 3

西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

Answer 4

不好，头发油,主要是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了
如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

Answer 5

1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。