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减肥靠吃药节食肯定不健康，。
运动减肥应该是最健康的吧。
1.每天做200个仰卧起坐。（一星期腰围有效果。）
2.每天晚饭后半小时，靠着墙面，用身体的各个部位全力贴紧墙面半小时。（很累，不过很有效果，一个月左右，全身瘦。）
3.练习瑜伽、舞蹈。 可以塑身，同时也有减肥效果。
运动减肥应该是最健康的吧。
1.每天做200个仰卧起坐。（一星期腰围有效果。）
2.每天晚饭后半小时，靠着墙面，用身体的各个部位全力贴紧墙面半小时。（很累，不过很有效果，一个月左右，全身瘦。）
3.练习瑜伽、舞蹈。 可以塑身，同时也有减肥效果。
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饮食要控制啦，要坚持锻炼身体。
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个人认为，少食是最好的
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