Question

节食减肥成功后怎样控制体重不反弹？

坚持节食减肥一段时间后瘦了十多斤，做法是吃早饭，少午饭，无晚饭，效果很好，但现在如何保持体重不反弹，总是这样节食怕营养不良，不正常饮食对生活也很不便。有什么建议和方法？不要广告，不吃药。

Answer 1

每天三顿都要吃的呀，不要不吃晚饭的，这样会对胃不好，容易得胃病的，要少吃不要不吃，多喝汤少吃面食，要多吃水果之类的食物，好好保持，这样你的体重不会再反弹的，祝苗条美丽哦！

Answer 2

平日多喝水多运动，我平日都会搭配纤衡的纤魔冻一起，更有瘦身效果。而且健康，楼主也可以试试，一般像我二十来岁都可以用，
如果不爱运动话，可以吃 纤魔饮 可加速体内多余的脂肪消耗 睡着或是坐着办公也是可以瘦身的。

Answer 3

你现在状况有得到改善吗？