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你好！正常成人血压为收缩压90～130 / 舒张压60～90毫米汞柱。
随年龄的增长，血管会发生退行性改变，出现动脉硬化，管壁增厚，弹性减弱等，引起血压升高。一般来讲，中老年人血压收缩压≥150，或者舒张压≥95，表明心血管功能出现紊乱，机体已经无法正常调节，需借助药物治疗，把血压降至140/90以下。
少吃盐，少吃糖，少吃高脂肪、高胆固醇食物。每天坚持快步行走30～40分钟，或打太极，做健身操。保持心情舒畅，少紧张，少生气，少发火，每天晚上11点以前上床睡觉。
随年龄的增长，血管会发生退行性改变，出现动脉硬化，管壁增厚，弹性减弱等，引起血压升高。一般来讲，中老年人血压收缩压≥150，或者舒张压≥95，表明心血管功能出现紊乱，机体已经无法正常调节，需借助药物治疗，把血压降至140/90以下。
少吃盐，少吃糖，少吃高脂肪、高胆固醇食物。每天坚持快步行走30～40分钟，或打太极，做健身操。保持心情舒畅，少紧张，少生气，少发火，每天晚上11点以前上床睡觉。
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你好，收缩压即高压高了，也属于高血压，建议有明显不适症状的吗，要及时就医，在医生指导下进行药物的治疗。此外，还要注意养成良好的生活习惯很重要！注意饮食上要清淡少盐。多吃新鲜的蔬菜水果，避免刺激性的食物，保持良好的情绪，适当的进行体育运动，戒烟酒，改善不良的神火习惯等等。希望我的回答有帮助到你，祝你健康！
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收缩压高了，去看医生
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