怎么样才能让自己瘦一点啊

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周若兔
2020-12-04 · TA获得超过8.3万个赞

知道大有可为答主

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第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽

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kall1976
2011-07-19

知道答主

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一般是控制晚餐的摄入量，尽量不吃主食，只吃蔬菜，水也不可多喝哟！

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知道答主

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健康饮食多运动,最健康的方法

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