Question

我刚练散打没几天，踢鞭腿时 力道一直不够，腿在弹出时不能伸直。还不能把靶踢响，用什么办法练习呢？

Answer 1

鞭腿和跆拳道的鞭腿方式，好像不同点在于，一个是直腿送出，一个是屈腿送出，其余的基本差不多，步法站好，转身注意另外一只腿的步法微转，然后配合腰发力吧，多练练沙包和打打实战就会好些了，多摸索摸索。

Answer 2

散打的边腿是得分用的，不重威力，威力大的那是扫踢，泰拳的，发力方式完全不一样。

散打的边腿是靠膝关节发力。属于二次发力。

打沙袋或者脚靶，并不是越响越厉害，并且相反，沉闷的声音的才是有杀伤力的。

试问，用鞭子抽你一下和用刀子桶你一下，哪个声音更响？

Answer 3

是身体不松所致，松紧在于韧带，把韧带多压压，什么时候把外摆里合后踢练好了什么时候就好。

Answer 4

建议你先把韧带拉好，，踢鞭腿时你要大胆 勇敢的把腿送出去，利用好腰的力量和跨的配合 。。至于弹小腿我想你自己应该知道

Answer 5

先摆好重心！腹部微收 绷紧。用用腰的力量带动胯 跨带动腿 找到一个爆发点 让后（澎——） 地球毁灭了！