什么水果有营养价值？
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苹果、桃子是水果之王，最营养了，常吃对身体好哦。苹果对牙齿好，桃子美容养颜哦。
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苹果是最有营养价值的！俗话说：一天一个苹果，医生远离我！
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水果主要是为了吃新鲜，因为其含的活性维生素量多，你可以去查下各种水果所对应的维生素，再查维生素对应的生理作用。还有，饭后不宜大量食用水果，因为水果也是大量含糖类的，而且不是多糖，比起大米所含的多糖，水果含的单糖和二糖更易于吸收，这样会在不经意间造成脂肪堆积的。
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水果里面有非常多的维生素，每天吃水果可以提高身体免疫力。但是你真的会吃水果吗？ 其实有些水果煮熟之后食用，养生效果反而翻倍，特别是以下2样食物。
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水果都有它特定的营养价值的！不同水果不同，总的来说水果对人体的健康很有帮助的！
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