腰疼！蹲着起立时头疼眼前一黑晕了，结果腰撞在阶楞上，很疼，但是没有发现淤青。走路弯腰躺着都疼怎么办
很不舒服，只有动作牵引到腰部就很疼。可是没发现有淤青，轻微有点肿。这种情况严重么？有什么方法减轻疼痛？...
很不舒服，只有动作牵引到腰部就很疼。可是没发现有淤青，轻微有点肿。这种情况严重么？有什么方法减轻疼痛？
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起身的时候要慢点，气血供应不上来很容易头晕头痛的。用热敷或者擦点活血止痛的药或酒就好了。自己谩慢会好的
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腰是其次于脑部的重要部位，赶紧去看看。
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止痛后多做仰卧起坐，加强腰部的肌肉
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