Question

为什么放假在家天天吃的很多反而更瘦。如何促进吸收

Answer 1

做适当的有氧运动，不要太剧烈，适当的运动可以帮助你的新陈代谢水平提高，身体对食物的吸收会更充分。如果你运动后吃的很多，消耗的没有吃的多的话，体重就会增长，不过是脂肪为主。