Question

小孩补锌吃什么？

小孩补锌吃什么？

Answer 1

保健品类的的推荐新稀宝-硒宝片，我家小孩也是用这个，效果很不错~~~

Answer 2

松子也是补锌的，很有效，一次不用吃太多，七八个就好！

Answer 3

猪肝含锌较多，可以做猪肝汤

Answer 4

可以喝葡萄糖酸锌或在食物中进行补充。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。