一周天是多久
一周天的长短就是自己的意念沿着周天路线走一圈的时间。
周天属于道教术语。在气功修炼常见周天之说。
周天者,圆也,气路之行径也。圆者,周而复始,连绵不断之谓也。小周天,小圆。大周天,大圆。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆,真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换,皆可称之为周天。
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小周天,常指任、督二脉之循环。广义地说,左手、右手三阴三阳之单独循环,左足、右足三阴三阳之单独循环,带脉之单独循环,五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等,亦可称为小周天。
大周天,有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。
循环于周天者何物气也。气为血帅,血为气母,气行则血行,气滞则血瘀。体内周天之运动,有行气活血、化滞解瘀之功效。在体外来说,人秉天地之气而生,天人相合则活,天人相离则死。
无论练功与否,体内周天气血之运行和体外人天之气的交换,都是人人皆有的先天之本能,只是每个人交换运行的速度和质量不同罢了。
从这个意义上说:“通过练功打通周天”的说法并不确切,应该是“通过练功加强周天循环之速度和质量,借以祛病强身,激发人体潜能和智慧。”
因此,周天之说,应该有生理周天与气功周天之区别。生理周天是“与生俱来、本性自通”的。而气功周天则是气功修炼中的一些称谓。其中就层次而言,又有意通周天与气通周天之不同。意通为初级阶段,气通为高级阶段。
参考资料来源:百度百科-周天
对应的一周天 有个术语叫一周夜,当然两者表示的时间是一样的,84小时。
注释:*这个时间只是赤道附近的,两级因为昼夜不同,所以时间在0-168小时之间不等~~~