Question

我今年20，体重不到100斤，偏瘦，身高1米5，打羽毛球能得到锻炼吗？

RT，会变得壮一点吗？？
身高说错啦，是1米75

Answer 1

肯定会的。羽毛球挂网玩运动量是很大的，不断跑位。你还可以多锻炼腿和腰力量，比如轮滑。滑冰最好了，力量，技巧，速度，耐寒。

Answer 2

肯定可以锻炼的了，会练出胳膊上的肌肉哦

Answer 3

哎，打羽毛球消耗很大，减肥效果倒是不错，但是增肥，就有点难啦，我一个朋友是我们这里的一哥，经常打羽毛球，可是每到春冬季节，过几天就感冒，哎三十来岁动不动就感冒，体质只差真是愁人啊。
尽量让自己多吃点饭，适当运动运动。

Answer 4

我也热爱打羽毛球。
但肌肉是有涨，但不明显，右手臂最明显了。
关于体重嘛，还是多吃点哈。然后懒懒，多睡睡，像我还在读高中时才110多，现在放暑假嘛，很快就涨到130多了。吃吧吃吧，使劲的吃吧。别熬夜，会变瘦。

Answer 5

能得到锻炼！