Question

如何让腿变直变细变长

Answer 1

可以在家穿那种巨高的高跟鞋，虽然不怎么方便，但是如果长期坚持的话，效果会蛮好，大概持续一个季度，效果会出来。
可以穿很紧的腿袜，这个适合春秋冬，外面穿长裤的同时，里面加裤袜，最好晚上也不脱，一个冬天完了，你会发现效果。也可以在剧烈运动的时候，在腿上包上紧紧地保鲜膜，这个其实不太舒服，很热，但是那是脂肪在燃烧哦，所以就忍忍吧，运动完在20分钟后把保鲜膜拆了，太久了皮肤会过敏的，这样坚持一个夏天，会让你吃惊的，这个我试过，本人觉得不错。
晚上，先把腿与上半身垂直，放在墙上，大概持续15分钟就行，有利于消除水肿。
还有就是吃少点啦，瘦瘦的，腿自然也会变细的。
无论是什么方法，坚持都很重要的，这个不是手术，无法立竿见影，但是只要坚持上一个月，慢慢养成习惯了，一般这种方法比较慢性的，大概一个季度都会有效果，当然几种方法一起的话，效果会更好。

Answer 2

首先要注意饮食上的问题哦，然后不要盲目减肥，每天早上坚持跑步，跑完后按摩，避免长肌肉！

Answer 3

多多运动哦。

Answer 4

如果要立杆见影，少女时代的那些女的她们都是现在膝盖里植入一种东西可以长高，再打针抽脂瘦腿