睡觉想动动不了怎么回事

我睡觉的时候到半夜会很朦胧的醒来,心里很清楚就是动不了,用很大的劲挣扎才能醒来,为什么会这样哪?... 我睡觉的时候到半夜会很朦胧的醒来,心里很清楚就是动不了,用很大的劲挣扎才能醒来,为什么会这样哪? 展开
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jshrall
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知道小有建树答主
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  有可能是鬼压床呀,可能是你睡觉的时候把手放在胸口了, 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡、因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的。
  通常原因: 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。
 慧伍让 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。还有就是要有足够的休息

  遇到鬼压床解决办法:一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。
  心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他。
  二.如果想立刻解除“鬼压床”,
  1.身体所有部件都动不了,
  2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
  3.不能说话
  4.但能听到声音
  5.一切事情都不是绝对不能动的.
  在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)
  6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就
  成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。
  7.还有一个是前局有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“橘没鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!
匿名用户
2011-07-20
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深游巧度神如键不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之橡蠢后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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匿名用户
2011-07-20
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这种情况属于脑部反应延迟。在做梦时,人体除了必要的生理活动外,其他控制行动的脑部处于半休眠状态,一般人梦拦饥醒后半休眠状态会自动解除,但也有少数人无法立刻解除,表现为意识清楚,却动简嫌返弹不得。不用太着急者明,不是什么大问题。
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zhaokundehu
2011-07-20
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我以前也是这样,现在已经稿核好了,你测测你的血压或心律若不正常,就要找医生吃点药就好了!塌敬好若检查身体正常,那你就是精神紧张造成的,那你就得多加锻炼身体了,但在睡觉前2小时内不要做剧烈运动!你还要经常做做倒立和俯卧撑,可以增加全身的血液循环,还可以防治心脑血管疾病,对睡眠会有很好的帮助团铅效果,就不会出现很朦胧的醒来动不了的症状了,说穿了就是增加心脏及血管的锻炼!
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