Question

健身教练平时工作都干些什么？

我准备写一篇小说，需要这方面的一些资料，知道的朋友能不能告诉一下，说的越详细越好，只要说一天从早上到晚上的一些比较重要的事就行了，最好把几点上下班都说一下谢谢了。

Answer 1

健身教练每天的工作大概就是：指导，卖课，上课，大部分都是这样的

Answer 2

工作是健身指导，帮助别人规范锻炼动作，避免客户健身的时候损伤身体；制定健身计划，帮助客户达到最好的健身效果。

Answer 3

就是带带学员，指导学员，偶尔也需要自己锻炼，时间不一定，看个人选择吧

Answer 4

健身教练主要分为：私人教练和团操教练
私人教练：是面向客户的一种一对一服务，根据私人教练的专业和素质，一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标，对客户的饮食和健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯；
团操教练：是指俱乐部的操课教练，是面向健身房办会员卡的一项免费服务，由一名教练带领多名会员进行操课练习，如：爵士舞，肚皮舞、杠铃操、踏板操、搏击操等等。

Answer 5

对于健身教练而言，会员的安全是重要的，也是主要的，安全原则应该贯穿于健身教练的整个工作过程，在健身教练指导会员锻炼之前，第一步是对顾客的健康状况进行调查并对体适能进行测试评估，健身教练应全面了解客户的健康状况，生活习惯，饮食习惯，工作状况和体适能水平，尤其是风险评估。风险是指可能诱发疾病的因素，如家族病史，肥胖，高血压和不良习惯等等，如果会员有这些危险因素，应建议进行体检，然后根据医生的建议确定是否可以锻炼和锻炼方式。

在此基础上，健身教练可以根据会员的健康状况，健康水平和健身目的为会员定制健身计划，在会员健身过程中，健身教练应为会员提供一对一的指导，监督和保护，通过安全，科学有效和有趣的健身方式，帮助会员实现健身目标。

健身教练还要让客户了解有关健康、运动和营养方面的知识，纠正一些会员的偏见和误解，改变会员的坏习惯，健身教练要积极的帮助客户建立健身发良好习惯，形成积极的生活态度，增强自信心。

健身教练的工作时间十分自由，基本上都是会员约课，教授一两节课后就可以下班，还有一些健身房是下午上班，上至晚上八九点，白天可以休息，所以是很轻松的。