Question

每天从睡着开始就不停的做梦。一直到天亮，每天起床后都觉得很累很累没有一点精神，这样下去怎么办啊。。

各位朋友们帮帮忙有没有什么办法可以让我不做梦了。。受不了了

Answer 1

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
意见建议:
治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

Answer 2

首先先找医生吃点药。有可能是你工作压力太大，睡觉之前不要乱想，再吃点医生给你配的药就可以了！我以前也这样。没事的！

Answer 3

根心情有极大的关系，有一段时间我和男朋友关系不是太好，心情就会受到影响晚上就会一直做梦，做了好长一段时间。后来想开了，爱怎么样怎么样，可能是心情放松了吧，后来做梦就少了！
对你的建议就是什么事情都会有他的解决办法，不要太过在意。顺其自然，放松心情会没问题的。
加油……