运动员退役是怎么个意思？
运动员退役的意思是正式终止服役。
运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。
在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地（市）、县体委及体育院校、各系统中央级体育协会分别批准授予。
女性月经期间运动应该注意以下几点：
1、减少运动量，缩短锻炼时间。
应当参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，放慢速度，活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，达到放松肌肉的作用。
2、避免参加剧烈和震动过大的运动。
月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
3、避免参与各种水中运动。
勿参加跳水、游泳和水球等运动；不要参加跳水、游泳和水球等运动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。
以上内容参考：百度百科-运动员
运动员退役，是指运动员退出现役运动员身份，结束职业生涯，意味着在宣布复出前将不再参加职业项目的重大比赛，但是还可以选择复出，从而继续参加比赛。
一般来说，运动员在感觉到自己已经超过黄金阶段，身体、竞技状态在下滑的时候一般会选择退役。或者，由于伤病原因而不能继续比赛，也会选择退役。运动员退役后，国家会有相应的运动员退役安置政策，会有相应的补助、补贴，也会根据情况安排工作等等。
退役运动员可以继续从事体育相关行业的工作，或是从事体育赛事的规划、文宣等工作，也可以完全从事体育以外的行业，如果运动员选择自主性的择业的话国家会补贴一定的经济补偿金。
我国在册的专业运动员约 5 万人，每年退役的数量约 0.4 万人。在奥运会、全运会等大型赛事后，运动员退役人数还会增加。国家已关注到运动员退役安置问题的紧迫性与严重性，陆续出台并完善了一系列制度与政策。
目前，我国运动员退役后一般有三种选择。
一是政府安置
这种方式是较普遍的安置方法，即回归本地工作。政府统筹规划很好地解决了运动员退役后的再就业问题，但随着运动员人数的增加以及种种因素的影响，政府可能无法做到为每一位退役运动员安排工作，很多退役后没有生活保障的运动员只能静等安置。
二是入学深造
因国家安排继续教育的对象只占小部分，其他运动员想继续学习只能靠自己考学。虽然国家有相 关政策倾斜，降低了运动员升学的难度，但对于从小将更多精力用于专业训练而文化课相对薄弱的运动员来说，深造依旧是个不小的挑战。提升学历或者学习一技之长，最终还是为了生计，在一定程度上来说，退役运动员以毕业生的身份与应届生一同找工作并没有优越性。
三是自主创业
这也是在国家鼓励自主创业的大背景下更多退役运动员的选择。对于自主创业的退役运动员，国家会按照基础安置费、运动年龄、以往成绩等因素支付一次性的货币补偿，这些补偿往往被作为投资、创业基金。
