Question

社交恐惧症,轻微自闭,就想一辈子待家里

不喜欢交际,不喜欢接触人,害怕未来,对一切都没信心.厌世情节很重

Answer 1

听高昂的音乐，看励志书籍……
不要沉溺于自己的幻想，记住，一切消极的东西都是垃圾，要扫除它们
自信是培养出来的，也是肯定出来的。不自信是暗示出来的，也是否定出来的。有PML积极暗示，是成功的动力，也是NML消极暗示，是快乐的阻碍，看你怎么选择。
我不行，我不行，时间久了，就真的不行了
我可以，我可以，给自己打气，或许你惊讶的发现你真的可以
正是因为自卑而厌世，也正是因为自卑而不开心，对么？
接纳自己，相信自己，爱护自己。你的存在，是独一无二的，不管你是丑是美，是智慧还是愚昧，是小心翼翼还是大大咧咧，都是无法替代的，看到别人，不要羡慕，因为他们没有你的特质，你要相信每个人都是有潜能的，只是暂时不自信，没有发现而已
走出来，走出来，一定要走出来，走到房外面去，走到大自然中去，走到朋友，亲人，和社会上去，走出第一步，下面一切都会水到渠成
不要苛求自己，太爱完美，不要抱着所谓的尊严，害怕犯错，害怕被嘲笑，脸皮厚一些，无所谓，哪有谁不犯错呢？真理就是在无数个错误中才诞生的，看看爱迪生，没有那么多次失败，哪来的电灯？况且，心理的阶段性自闭也不是失败，遇到别人不知道如何表达也更不是失败，还有什么好怕的？
如果现在很忧郁，给自己说一切都是短暂的，目光放长远些
人生很美好，你需要找到发现美的眼睛。从自己喜欢的事情入手，逗自己开心，也逗别人开心。放开压抑的心灵，拥抱世界吧