请问大家颈椎不好怎么办？谢谢
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1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。
2.避免做颈部过伸过屈活动
3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动。
2.避免做颈部过伸过屈活动
3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动。
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