Question

怎么锻炼胆量，与人交流？

与人交流的时候我觉得自己的底气不足，即使观点正确也不能理直气壮的说出来，缺乏自信。我想问 经常去和女生表白会有效果吗？

Answer 1

不敢与人交流是不自信、内向并且有些自卑的表现。
自卑其实是不可怕的，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果已经认识到自己的自卑，而不愿去进行自我突破的话，那么自卑就是非常有害的。
下面给几条指导意见锻炼锻炼，能快速的与人交流：
1、正确认识自己，提高自我评价，增强自信心
2、正确认识自卑感的利与弊。
3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为
4、积极的与人交往，多发现别人和自己的兴趣爱好，寻找共同话题
5、注重自我激励，如果太紧张可先和自己试着慢慢对话。
以下几点则是锻炼胆量和与人交流的方法：
1、交谈的第一批人是家里人，沟通练习先从家人开始，因为家人是最了解自己的人，所以多和家人沟通。
2、说话的时候就大声说，很多害羞者一说话声音很小，所以从现在就大声说出来，怎么做到？就是发声第一个字就大声说出来，提下胆。
3、在街上，在外面，见到任何认识的人就主动问好，主动说，这样也是练习胆子的重要部分。
4、去人多的地方，休闲娱乐的地方，多认识认识，认识人就是练胆子武器。
5、最有效的方法是说，而且尽量说，记住说就是练，把握每次练得机会。

Answer 2

这不是胆量的问题！
有些东西没有你想的那么复杂的，你现在最主要就是太不自信了，或者说你太自卑了，不相信自己！潜意识的就认为自己不能和别人相处好，不知道怎么说，感觉肚子里没东西可讲！认为和朋友交际是件很麻烦的事，对吧？我上学时候最烦单独和另一个同学走一起，因为我特怕交流，不知道说什么话题，久而久之就养成独自进出教室的坏习惯，这样是很糟糕的，不过后来我还是努力克服了…
人生最大的敌人不是别人，而是你自己！你到现在都无法战胜自己心中那份对交际的恐惧，又如何与他们交流呢？你现在需要的就是勇气，和他们答话的勇气、你要相信自己，没什么不可能的！你再这样下去可不好啊，不善言辞的人在社会上是混不下去的…
现在你最主要的就是克服自己这种怕交流的想法，不要把交际当作麻烦的事，更不要再待家里，否则越待家里就越容易产生孤僻心理！
记得那句话么？学艺不如偷艺，就是这个道理，你如果真的不知道怎么与人相处，那么你就多和朋友待在一起，要静静听他们聊天，聊的话题，顺便从中学到东西，比如，他们爱聊的东西，说的一些话题…总之，这样时间长对你一定有好处的！
特别建议的就是：要和那些特能说会道的朋友在一起，因为和他们在一起，你很难做到不说话，没办法：鬼才知道他们脑袋瓜里为什么有那么多说不完的话题…时间长了肯定有好处，更容易与人打交道…
记住：一定要去学，这是最简单的方法了，也不要感觉不好意思，否则就你现在这个性格出去也混不开！在外面嘴巴实在是太重要了…
不过，你也不能太过着急，一下子就要学会，不管什么东西都要常时间累积的，况且还是很难的交际…你一定要放开自己，勇敢的，大声的与周围的人聊天！
这就是我改变自己与人相处的方法，希望对你有用！
记住：多个朋友多条路，多个敌人多堵墙，一定要真诚待人！
祝你好运…

Answer 3

我想你首先要解决的是，把你要想交流的对象了解一下，如果是你认识的陌生人。那么你应该学会有礼貌，用你平时最平静的语速去跟他（打个招呼），不能抢着别人先说。等别人说完一句话，你再说你自己的看法。应该保持一种很平静的状态，这是关键。心态也很重要。多听对方 的意见。

Answer 4

交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。

卡耐基曾说过，一个成功的管理者，

专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。

放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。

然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，

甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。

交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。

如何培养交际能力呢？向你推荐一个好地方—菜市场，

如果么有的话—超市也可以，

在买东西的时候问问价钱，

问问产地，颜色，挑法，无论买不买都问，

一个星期之内和五个人说话，

两个星期十个人，

但都要是陌生人，

Answer 5

经常表白，我想应该是不行的，时间长了 异性估计会很怵你的.
自信是一点点培养出来的，看看你自己擅长什么领域，从擅长的领域开始一点点培养
再加上平时多走动，增加人际关系
或者找个心理医生（这个我个人认为可能没太大必要）
我想时间长了 会变好的
祝你早日成功