Question

脚扭伤了怎么恢复的快，有淤血。拍过片子了，骨头没问题。现在已经过去30天了，还有淤血还有点痛

患者信息：男

Answer 1

一：多用活血药擦擦，可口服消肿此痛的药，解决天数看你身体基能。
二：自己买根消了毒的针扎，然后用拔火罐的方式取出淤血。解决天数看你自扎、拔的技术。
三：找针灸大师帮你把淤血取出来，解决天数二天。
四：女人的白浊抹在湿毛巾上然后盖在你肿胀的地方。解决天数为一天。
五：扭伤后首先用冰扶，二十四小时后用开水或活血药。解决天数为很快。
六：把分给我，解决天数为马上。
以上解决方法的快慢都取决于你的身体基能(包括最后一点)。祝你早日康复。

Answer 2

扭伤的48小时内是要冷敷的。之后热敷较好。
有两个土办法：
一是把伤脚垫高，平时坐着就把伤脚放在桌子上，尽量放高。有利于减少肿胀。
二是用大葱的葱须加煤炭烧过后的煤渣熬成热汤，用这个汤的热气来熏伤脚部位。
云南白药气雾剂适合受伤当时喷用，过后效果不明显。
尽量减少伤脚的用力和活动。
另外，可以贴点膏药治疗。
这么久还不消肿很可能伤到筋了，是需要比较长的时间来恢复的。切忌伤脚用力。
而且，伤后的脚恢复了还是比没受伤的更容易再伤，一定要小心。
祝老人家早点消肿。
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Answer 3

多吃有田七成分的汤类食品，（去淤血），过了30天就不必冷敷了，用60°C的烧酒煮草药烫脚（草药去药店问就可以），也可以用这些蒸汽蒸，还痛就说明有伤到筋骨，活络油搓脚，基本就这些了，可以静养就静养，也可以补些骨胶原，例如鸡爪等。