Question

我是个二十岁的女孩子，身高一米六三．体重九九斤．不吃饭也不饿．然后瘦了．．我不想瘦了．

最近没一点食欲，平时比较喜欢吃零食，现在喜欢零食也不想吃．整个人一天不吃一点饭，反正也不饿．也有时候有点食欲的时候吃多了自然会呕吐掉．以前一百一十多斤．最近也都在上夜班．也就睡了上午，下午晚上都是在玩．人也不会觉得没精神．我这是怎么了阿，我不想太瘦了．．．体重每天称每天轻．人也看着一点点的瘦．．．

Answer 1

看过你的作息就知道怎么回事了，你的食欲也是因为不规律的作息引起的。
健康，是身体健康和心理健康组成的，而身体健康是靠有规律的作息、正常而均衡的饮食和适量的运动维持的，一个人应该在晚上十点至十一点左右睡觉，早上晚些起床也没关系。早餐一定要吃，所谓"一日之计在于晨"；中餐是维持一日所需的能量，所以要丰盛；晚餐适量，以感觉不饿了为佳。再佐以适量运动，例如饭后散步，做做体操跳跳舞，瑜伽等比较适合女孩子的运动，就能保证身体健康。
因为你的作息颠倒的厉害，而且睡眠也不够，你不困只是因为在平时这个时候你都是醒着的，身体仍没得到足够的休息，生物钟一颠倒了，身体素质自然下降。
解决的方法只有两个，一个是调回正常生物钟，也就是减少上夜班，正常作息。二是做些运动强健体魄，干些活或运动累了，自然就会饿，但是短期内难以凑效。
希望你健健康康的啦。

Answer 2

你可能得了厌食症，去看医生吧。不吃饭会死人的

Answer 3

去谈次恋爱对你有所帮助

Answer 4

去看看医生吧。。。

Answer 5

那估计是夜班的影响你还没适应 因为半夜睡觉往往白天不会有精神 你不想瘦就不晚班吧！