Question

谁可以告诉我俗话中的'鬼压床'是怎么回事?为什么会出现这种情况呢?

Answer 1

这很正常我也常常这样，有时被“压”后醒来但睡下后又被“压”了，被“压”时耳朵嗡嗡响，想叫却发不出声，身体一动也不能动，好像瘫痪了一样，不过现在已经习惯了。这种情况就是俗称的“鬼压床”学名叫“睡眠瘫痪症”由于生活，学习的压力和劳累等等原因造成，只有放松心情就没问题了，但如果还出现也不要紧张，这是很正常的，许多人都有过。希望能帮到你。

Answer 2

所谓的鬼压床是指，在睡眠的时候，突然感觉身上很沉。好像有什么东西压着一样，喘不过气来，想推又推不开。
出现这种情况的原因很多，有可能是睡觉姿势不正确，到导致身体在理应休息的时候仍然处于疲劳状态。又或者是，睡眠时压迫了心脏，使得心脏速率加快，使得你呼吸困难，身体疲劳等状态。

总之，在睡前做些有氧运动可有助于睡眠。并且不要在睡前观看太刺激的电影，尽量使身体在放松的情况下进入休眠状态。
另外最好的谁买呢姿势应该是平躺，尽量不要左侧身，以免压迫到心脏。

Answer 3

。只要遇见鬼压床，你就用手机在枕边放一首歌，然后就慢慢入睡。差不错的时候关掉。就睡着了

Answer 4

我自己的理解就是 大脑在活动，小脑在休眠！~