Question

我的体检三项偏高，总胆固醇6.49，甘油三酯11.90，低密度脂蛋白3.54，问题严不严重

患者信息：女 55岁 四川 乐山

Answer 1

人体血液中所含的脂类统称为“血脂”。临床化验检查血脂包括； 总胆固醇：正常值为2．9—6．0mmol/L；甘油三酯：正常值为0．22—1．65mmo/L；密度脂蛋白：正常值为0．78—2．2mmo/L

你的似乎超标挺多，应清淡饮食，并适量运动。
1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.

2、有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。

3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。

4. 饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5. 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。
6.降脂的中成药；脂必妥胶囊，还有多希康胶丸，这都是常用的降脂药疗效不错药店有售（都是非处方药）。

Answer 2

我刚做过身体的检查，检查报告中提供的这四项指标的参考值为：
总胆固醇 3.4~5.7 mmol/L
甘油三酯 0.34~1.7 mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇 0.9~2 mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇 2~3.1 mmol/L
对比你的体检报告，你的指标的总胆固醇和低密度脂蛋白有一点超标，甘油三酯指标要严重一些。
建议：如戒烟、饮食控制，减少盐的摄入，增加体力活动，纠正糖脂代谢紊乱，减轻肥胖。