我容易紧张，怎样才能自信？
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最好经常和朋友出去玩,一起好好疯下,释怀.最主要的是要看得起自己,要把自己想成是最好的,没有人能比的,心态可以慢慢调整.
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让自己放松下来，当遇到事情的时候，要时刻提醒自己，你是世界上最棒的人，你会处理好一切，常持以往，你的自信就回来了
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看你具体情况了，一般适当的紧张是有好处的，更有利于完成事情。要自信的就要每时每刻的相信自己，不要一味的和别人比较。最重要是不断充实自己！
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自信来至能力。多去外面交流 强迫和人说话。你对异性抗拒吗 那就多聊聊 越怕就越是要去攻克
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紧张回叙是你自己太在意别人的看法了 不可以多参加一些活动【小记者选拔，播音员选拔，班上课代表选拔】哪怕选不上，但可以让你变得更有自信 我就是这样
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