怎样才能打好篮球?
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先学运球(最好在篮球场上练,这样有感觉),再练投篮(投篮姿势随便,多看些视频,比如科比,艾弗森,韦德,罗斯……然后就学他们样子投)最后就是要经常打,一开始不会打最好颂裤先抢篮板,多传球,少投篮(这样人家才会带你玩)
作为和你经历差袭樱渗不多的人给你点建议:
1)真男人必须要有一个热爱的激烈运动项目(篮球,足球……)
2)学电视上打球或许一开始动作不会做,那就接着做。(进不进没问题,动作一定要飘逸)
3)拍脊动作飘逸后会有一股气势,你手感自然就会上来
4)投篮只要舒服就行,能进就行,没必要标准的一塌糊涂
5)最好一开始先苦练一个技术(平时打篮球基本一招吃遍天下)
6)结合自己身体条件选在外面跑还在里面肉搏
7)找个人带一下,一点不会打别人不愿意和你玩
8)手都酸了,最好还是采纳采纳吧!
作为和你经历差袭樱渗不多的人给你点建议:
1)真男人必须要有一个热爱的激烈运动项目(篮球,足球……)
2)学电视上打球或许一开始动作不会做,那就接着做。(进不进没问题,动作一定要飘逸)
3)拍脊动作飘逸后会有一股气势,你手感自然就会上来
4)投篮只要舒服就行,能进就行,没必要标准的一塌糊涂
5)最好一开始先苦练一个技术(平时打篮球基本一招吃遍天下)
6)结合自己身体条件选在外面跑还在里面肉搏
7)找个人带一下,一点不会打别人不愿意和你玩
8)手都酸了,最好还是采纳采纳吧!
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先要 会打
2 喜欢打
3,有扎实的基本功
4充沛的体力
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首先,先练好自己的基本功。
当然,猜闹伏基本功包括很多,就是篮球入门,穗携篮球需要的是速度与力量的完美结合,你连好了身体素质,再去练运球和投篮。这些事个人必要的。
接下来注意的是与团队的配合,弯厅和对跑位的理解。
这是个熟能生巧的运动,你必须把每一个动作都做的非常熟练才行,还要不断的坚持,也许你会觉得枯燥,但是就是在这个时期千万不能放弃。
当然,猜闹伏基本功包括很多,就是篮球入门,穗携篮球需要的是速度与力量的完美结合,你连好了身体素质,再去练运球和投篮。这些事个人必要的。
接下来注意的是与团队的配合,弯厅和对跑位的理解。
这是个熟能生巧的运动,你必须把每一个动作都做的非常熟练才行,还要不断的坚持,也许你会觉得枯燥,但是就是在这个时期千万不能放弃。
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如果说你是为了罩码强身健体或者自己个人爱好什么的,每天早上练习一会岩闷埋儿或者有时间多看看视频,多和别人交流粗蚂一下就可以了,实在想快速进步还是要找一个专业的教练,如果是私人教练更好。
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多看视频多练 多打比赛是最重要的 在被虐中成长嘛
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