Question

腰部脊椎疼怎么办？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前脊椎疼都没有疼过

而且好像越来越疼了，特别是晚上睡觉的时候
平躺着的时候比较疼，站起来就不怎么疼了

Answer 1

建议你去医院检查一下原因，确诊后在对症治疗。
你可以试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

Answer 2

　　是不是得了腰间盘突出，最好是去医院检查一下
　　腰间盘突出这个概念是西医名词，就像感冒一样，中医中的概念是伤风（风热、风寒），而腰间盘突出中医中的概念是“骨痹腰痛”、“腰膝酸痛”（百度百科可循）。舒筋健腰丸是纯中药成分，因此在药品注册时是按照中医的说法注册的“腰膝酸痛、坐骨神经痛”的疗效。在临床试验的时候，舒筋健腰丸几乎全部是用于腰间盘突出的临床，而且有效率达到95.8%。
　　现在，腰间盘突出的发病大多是因为久坐久立、长期用腰不当、风寒侵袭、外伤（包括突然用腰不当）等原因导致的，属于器质性病变。在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。如陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错，能够治标治本。
　　另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。

Answer 3

腰椎盘突出治疗
腰椎间盘突出发病人群：(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。
(2)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性。
(3)从体型上讲：般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
(4)从姿势上讲：工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见。
腰椎间盘突出症状如上所述，老马家祖传膏药适用于腰椎间盘突出症状得治疗。老马家祖传膏药由60多种纯中药手工熬制而成，针对退化性变化，损害关节软骨，发生变形、硬化、碎裂、脱落等症状精心研制而成。老马家祖传膏药不仅可以抑制关节软骨钙化现象，促生胶质纤维保留水份，还可以滋润留在软骨表皮的角质层内，使得全身软骨组织具有保湿性、润滑性及弹性

Answer 4

病情分析：一般的情况有腰椎疾病、劳损的情况常见的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。

Answer 5

你的工作需要长时间对着电脑或者是司机吗？
您这种现象可以去医院先做一个检查，看看是 不是腰肌劳损，或者是腰椎的一些病变。