请翻译一下这段日文 ストレッチ(^O^;)

ストレッチ(^O^;)おやすみ前のストレッチ。身体、すごくカタいので、これ以上固まらないように毎日少しの时间でも伸ばすようにしています。…大切なのは现状维持(-_-#)C... ストレッチ(^O^;)

おやすみ前のストレッチ。

身体、すごくカタいので、これ以上固まらないように
毎日少しの时间でも伸ばすようにしています。

…大切なのは现状维持(-_-#)

Chis(a_<)-☆"

Posted by 横山智佐 on 7月 19日, 2011年 at 09:24 午後
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oldone11
2011-07-23 · TA获得超过2.6万个赞
知道大有可为答主
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ストレッチ(^O^;)
健身操

おやすみ前のストレッチ。
晚睡前的健身操
身体、すごくカタいので、これ以上固まらないように
毎日少しの时间でも伸ばすようにしています。
因为我身体肌肉比较僵硬,所以为了不让它更进一步僵硬
每天用少量时间来伸展一下肌肉
…大切なのは现状维持(-_-#)
重要的是维持现状
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845527790
2011-07-23 · TA获得超过126个赞
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拉伸(^ O ^;)
拉伸前的夜晚。
身体,所以没有真正卡塔,为进一步巩固
时间已经伸展每天一点点。
... ...重要的是维持现状(-_-#)
CHIS(A_ <) - ☆“
横山7生菜5月19日发表于2011年在下午9时24分
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萬哩挑壹
2015-11-11 · 知道合伙人教育行家
萬哩挑壹
知道合伙人教育行家
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ストレッチ意思是扩展。

双语例句
1, 清澈的空气使大地广漠无垠,把它无限地扩展开去。一切都在往远方同去,而且在召唤人们也到大地的蓝色边沿上去。
1、澄んだ空気を果てしなく広い大地、それを无限に広がってゆく。すべては远くへ行くと、また召唤する人々も大地の靑い果てて。
2, 一片源源不断的平原,在天空下扩展,没有山丘,像惊涛骇浪的日子里的海相同安静。
2、一枚が続々と平原、空の下で拡张は、丘のように波の日の中で同じ静かな海。
3, 清澈的空气使大地广漠无垠,把它无限地扩展开去。一切都在往远方同去,而且在召唤人们也到大地的蓝色边沿上去。站在这地方看见太阳升起过十多次,每一次在我的面前总是诞生一个新的世界,充满新奇的美丽。
3、澄んだ空気を果てしなく広い大地、それを无限に広がってゆく。すべては远くへ行くと、また召唤する人々も大地の靑い果てて。この场所に立って见て、太阳が升った十数回、毎回私の目の前でいつも诞生の新しい世界、珍しいの美しさに満ちて。
4, 科学事物,必须不断研究,认真实验,得寸进尺地深入扩展,通过韧性的战斗,才能可能获取光辉的成就。
4、科学事物続けなければならない、研究、真剣に実験、饱くに深く拡大を通じて、靭性の戦いは、才能に获得できる辉かしい业绩。
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