Question

生活中怎样瘦小肚子?

我妈妈今年44岁,人不胖,就是小肚子特别大,请问生活中如何减掉小肚子?

Answer 1

方法很多，经常骑自行车啊，很有用，另外多跳一些舞，还有跳绳，做忽啦操，游泳等等；在饮食方面，得多吃蔬菜水果,多喝水，油腻的东西少吃，最重要的就是吃完饭后别坐着，吃完饭后可以收拾下桌面，要么十分钟左右后，出去走走，走半个小时，另外坐的姿势也要正确，坐时尽量挺直腰肝，在平常还可以经常按摩，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
相信你妈妈一定减掉小肚子的！

Answer 2

我不光想减小肚子我全身都想减！也看了不少针对某部位减肥的方法…不过太懒，坚持不下去，现在更懒，看都看不下去了…仰卧起坐效果可以，但要是不坚持反而长更大。教你点实用的吧…就是时时刻刻收小腹，特别是走路也收着效果最好了…也方便，还有多喝水，不要便秘，便秘了不仅小肚子又长了腰也要粗，吃完饭不要坐着或者躺下，过二十几分钟或半个小时再坐或睡…如果你不是遗传性肥胖，光收腹一周就能看出效果…我现在小腹都瘦了，五一买的裤子些腰都松了，我的几百大洋啊~~姐妹啊，这个虽然简单，但也要坚持啊…不然，任何努力都是白费的！与君共勉

Answer 3

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

Answer 4

怎样瘦掉小肚子？

Answer 5

1早晨起来喝杯蜂蜜水，排了便便肚子会变小的
2吃完饭不要立刻坐下，站着或走走。
3用手在肚系眼周围绕圈按摩