Question

为什么我的左手完全练不起来，举了几组后肌肉也不怎么硬

我以前都只练过右手
今天突然想练左手
可是左手练过之后
完全没有负重过后的硬度
但是有紧绷感

Answer 1

左手因为较之右手力量较小协调度较差所以在运动的过程中容易产生不自主的借力现象，导致了局部的肌肉不能完全得到锻炼或者根本得不到锻炼，只要在锻炼的过程中注意姿势标准即可。

Answer 2

慢慢来，左手还没适应，话说你怎么不均衡的练，左右要尽量对称

Answer 3

正常啊。
要慢慢来，
先举轻点的，5kg,左右。
再加重，肌肉是慢慢练得，
慢慢就有效果了。