Question

17岁男生皮肤松弛

我17岁，因为梦想是当兵，所以经常运动，每次跑步都是十几公里，有做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，一做就几百个，现在也在练散打，我经常运动，身体各部分都能运动到，可是为什么我皮肤会很松弛？各位有没办法帮助下小弟？去美容医院的就不用回答了！
我身体各部分肌肉都算大，可是皮肤和肌肉是分开的，懂什么意思吗？我肌肉很硬很硬，可那那层皮真的很软很软！我把肌肉绷紧了，拿手一捏，就有一层很软很软的皮，我脂肪不算多！

Answer 1

可能是因为你经常晒太阳的原因。
注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
另外：保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
看看能不能帮到你。

追问

能留个Q吗

追答

331735405 我也准备去当兵的。

Answer 2

你因为运动量很大所以需要大量补水，起码要在休息的时候多喝水，不要到很渴很渴的时候再喝，那个是身体内部急需了，但皮肤受到暴晒所以就会缺水，这时就要补水

Answer 3

如果有肌肉应该不会松弛才对