Question

怎么预防流行性感冒

Answer 1

流行性感冒是常见的急性呼吸道传染病。传染病的预防方法无非是那三个，即控制传染源、切断传播途径和保护易感人群，根据这三点，我总结出以下预防措施：
1.控制传染源
早期发现疫情，及时掌握疫情动态。及早对流感患者进行呼吸道隔离和早期治疗，隔离时间一般为1周或直到主要症状消失为止。
2.切断传播途径
流感流行期间，避免集会等集体活动，易感者尽量少去公共场所，注意通风，必要时要对公共场合进行消毒。易感者或医务人员在工作期间可戴口罩，同时还要勤洗手，防止交叉感染。流感患者的用具及分泌物应使用合适的消毒剂进行消毒处理。
3.保护易感人群
最基本的措施是接种流感疫苗。重点人群包括：65岁以上的老人、严重心肺疾病患者、慢性肾病患者、糖尿病患者、免疫缺陷病患者、接受激素及免疫抑制剂（他克莫司、环孢菌素等）治疗者、医疗卫生机构工作者等。不宜接种的人群包括：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者、吉兰-巴雷综合征患者、孕期三个月内的孕妇、急性感染性疾病患者、严重过敏体质者等。同时，也可通过药物进行预防。如金刚烷胺（100mg/次、2次/天，连服10—14天，但此药仅对甲型流感病毒有一定预防作用）和奥司他韦（成人一般75mg/次、1次/天，连用7天，此药对甲型和乙型流感病毒具有预防作用）。同时，在平时，还要注意饮食的合理和睡眠的充足等，并注意提高免疫力

Answer 2

1．个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
　　2．空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。
　　3．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。
　　在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。
　　除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。

Answer 3

平时注意多喝水，保持室内空气流畅，尽量不要去人多的地方。加强自身的体质煅炼，多吃点水果，蔬菜，注意饮食平衡。

Answer 4

除了加强自身的体质煅练，注意传染源外，1、可用大青叶、板蓝根、贯众各15克； 或；2、贯众15克、薄荷10克、煎水，日服2次，连服2－3天可预防流感。

Answer 5

多喝水，补充维C，保证足够的睡眠！