Question

80公斤减到60公斤，需要多少时间？怎么样才能瘦。

Answer 1

一个月就可以啊，但是对身体不好，最好是一个月瘦5斤是对身体最健康的。少吃多动永远是不变的减肥方式，饮食占70%，运动占20%，所以忌嘴是最关键的！

追问

现在是天天去健身房跑步，除了每日必须的三餐，我已经克制自己少吃少喝高热量的零食饮料了了。

Answer 2

去健身房找个私人教练，然后根据他（她）给你的课程和食谱进行！估计速度的话4个月应该可以完成！

追问

私人教练好贵噢，目前经济不允许啊。不过天天去健身房运动上一些课，也少吃零食了。

Answer 3

梦工厂

Answer 4

跳舞