Question

我现在20周岁,男孩,身高171,想再长高点,有什么办法

不要吃药的，希望有专业人士为我指定运动和饮食的方案，麻烦了

Answer 1

每天早上喝牛奶

Answer 2

再吃些蛋白质和钙多的东西

Answer 3

多运动，避免举重型的，多做拉伸的。蛋白质、钙等营养跟上。

Answer 4

只要多运动，晚上一杯牛奶，早上多吃水果，ok

Answer 5

也不用着急，1米55还算好，还有长高的空间。

根据你的描述，你的担心多半是营养摄取不足造成的，估计有挑食的毛病。不爱吃饭是胃口不好。你可以考虑给他吃山楂片，可以当零食吃，还有就是健胃消食片，有个广告就是讲“江中”牌健胃消食片，增强肠胃功能，他自然就会有胃口多吃饭了，也就自然身体好了。