Question

我现在身高181CM 体重68KG 打球跳投占3分之2 突破还可以 就是第一步速度慢 运球还可以 我应该打什么位置啊

还有 我怎么才能提高突破第一步速度

Answer 1

从你的身体和技术条件来看，如果打野场，建议小前锋位置，因为你的跳投居多，所以在外线寻找机会的时候多，小前锋位置有助于发挥这个特点；也可以适当的打打大前锋，这主要是因为你自己说第一步速度较慢，小前锋需要一定的突破技术，第一步就慢的话容易被人轻易判断出突破方向，而打大前锋的话就不需要这样突破了。综合来看，还是建议打小前锋，如果想好好锻炼突破，那就直接打后卫吧，多控球、在外线多跑，时间长了，即使不练，你的突破速度也会有一定提升。

第一步慢的原因主要是因为腿部爆发力不足造成的，这点很好办，做负重深蹲就可以。表面上看来，负重深蹲和第一步速度慢完全是风马牛不相及，但如果你自己关注自己的突破动作，就会发现其中的奥妙：突破的第一步永远是靠着大腿带动小腿的，所以大腿的力量不足就会造成突破第一步慢。坚持做负重深蹲的话，在3月以后就会收到极为明显的效果。

再补充一句，千万别听某些人的教唆，先迈步后拍球，那样很容易被吹走步，在提高第一步速度的同时，一定要坚持先拍球后迈步。

Answer 2

小前锋 爆发力是天赋问题 就算练习了 也是你的短板 还是把突破的技术练好 起码要左右手精通了才可以

Answer 3

个人感觉应该打个后卫类型得。弹跳好的话可以尝试打SF。

Answer 4

可以试试打中锋、、、、

Answer 5

还是小前吧

Answer 6

第一步是爆发力和基本功，你速度快不，快的话可以打得分后卫（sg）慢的话就打小前（SF）其实传球和反跑溜底线对于你来说也很重要的。