Question

酸奶喝多了好吗？

每天喝1000g的君乐宝的酸奶 沙棘 阿胶 绿豆的都喝 好吗这样
控制不住 唉 怎么办呢 加分

Answer 1

非常不好。

不要经常过量食用这些调味酸奶。酸奶好不好的关键是看成分。
只喝生产工艺简单的酸奶，即只含鲜奶、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌三种成分的杯装酸奶，因为酸奶的工艺越简单、加工环节损失的营养就越少、添加剂越少。
含有嗜酸乳杆菌成分的酸奶最好不要食用，因为嗜酸乳杆菌算得上是一种抗生素了，有人喝了会腹泻。
酸奶一般是低温储存，要注意放置到常温后再给食用，但一定不要加热。
在饭后或已进食其它食物后再食用酸奶，切记不能空腹喝酸奶。

你喝的其实不是真正的酸奶，而是调味酸奶饮料，含有大量食品添加剂，最好别再喝了。

Answer 2

不至于这么喝。 酸奶最主要的目的是改善你肠道的菌群，帮助消化。而酸奶在制成中是添加了很多的增稠剂等添加剂，不是说这些有害，但是你喝的1000g里能有多少有用的，你可以想想了。推荐喝蒙牛和伊利的酸奶，这两个牌子有四种菌，你喝的那些只有两种菌。至于你的什么味的酸奶，那仅仅是里面有什么味的添加剂，不要天真的以为里面真的有阿胶和绿豆。

Answer 3

酸奶有很好的美容效果，不过如果喝多了，会形成胃酸。尤其不可以空腹喝。

Answer 4

什么好东西都是过犹不及的，酸奶虽好，也不例外啊，你这明显是有点过了。

Answer 5

火气很旺么？要这么喝。。。。酸奶喝太多不好，对牙齿不好，酸奶里有碳酸钙短，短时间内喝太多会伤害牙齿，