Question

经常熬夜对乙肝病毒携带者有什么坏处 请最最最专业的同志来回答

Answer 1

熬夜最伤的就是肝!一定不能经常熬夜!

1\首先说说熬夜有什么坏处吧:
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。

自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
为什么熬夜？
1、学习强度不够。
2、为减轻考试紧张而熬夜。

乙肝应注意的事项:
1.需要休息，不要劳累
人们常说“三分药、七分养”。这个对于乙肝病人十分的关键，如果休息不好，如果经常参加体力劳动，那就有可能导致肝病的复发。对于肝功能正常者，只能参加轻体力劳动或者不参加，晚上11点之前一定要睡觉。肝功能不正常者，最好卧床休息。休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。

2.注意饮食
饮食对于这些病人也同样重要，需要高蛋白饮食。绝对禁酒，不要抽香烟，低脂肪饮食和适量吃糖，这些对于肝病的重要是绝对的！饮食多样化肝炎患者不必强调忌口。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养或热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。

3.常去医院定期复查，发现问题及时解决
具体多长时间去检查，去医院检查的项目有哪些，就因病人的具体的情况会有所不同的。但是肝功能、乙肝五项、HBV-DNA、B超是必须查的。

4.不要病急乱求医
肝功正常的HBV携带者不需要治疗。经常有一些没有症状，肝功正常的HBV携带者强烈要求抗病毒治疗，迫切希望能找到彻底根治的方法，有的乱求医，上当受骗不在少数。抗病毒治疗是在肝炎活动期效果最好，要掌握时机，否则会导致提前发病。

5.对于乙肝疫苗
对于生活的密切接触者，都需要打疫苗，绝对不要忽视这个问题。这是对你的亲人的关心和爱护。其他的任何隔离都没有这个效果好。

6.自己要多了解这个病
病人自己一定要多学习学习这个病的知识，多和医生交流自己的病情，多和医生做朋友。做到这点，以后看病就会心中有数哦。
哈哈，不会误会我的意思哦。

7.不要有过多的思想负担
现在的这个病，虽然没有特别有效的药可以完全治好它。但是科学已经证明，病毒携带者完全可以在正确的指导下成为健康的终身携带者。问题的关键是“思想上藐视它，行为上重视它”。保持乐观情绪良好的心理环境有利于病情的恢复。反之，“怒伤肝，忧思伤脾”，肝病患者应保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，为人处事应胸怀坦荡。通过心身调理，辅以药物治疗，绝大多数患者可完全康复，慢性病者病情亦可长期稳定。

8.母婴阻断是十分必要的
现在的科学已经基本解决了这个问题，只要在医生的科学的指导下，我们可以有信心解决这个问题。
说老实话，作为医生，我对目前的抗病毒治疗真的有点悲观。但是，我对于母婴传染的阻断充满了信心，在完全按照我的要求进行阻断的情况下，我还没有发现不成功的情况。（虽然，目前的说法是只有95-97%的阻断的成功。）

9.性生活应适度
肝炎患者进入恢复期后可以恢复性生活，但应有所节制。祖国医学认为“肝肾同源”。房事频繁可致肾虚而出现头晕目眩、耳鸣失眠，对肝炎患者来说，可导致病情反复或加剧。肝炎恢复期患者以每月1~2次性生活足矣；也可根据夫妻双方健康状况，以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。乙肝患者应采取防护措施，避免相互感染。

10.其他的有些事情
不能作献血员；专用刮脸刀、牙刷等日用品，不可与他人互借共用；月经纸要焚烧处理；排尿、大便后用流动水冲洗数分钟。

当然，上面说的所有的乙肝病人都需要注意的问题，具体到每一个病人，还有具体的事情，就不在这里多说了

Answer 2

传染性 乙肝通过 唾液 血液(不用担心蚊子啊) 遗传 家人是高危人群 用具一定要分开 做到自己的东西自己用 带家人去做检查 正常的要去医院打抗体 坚持去啊 要打好几次了 时间蛮长的 费用不高 三 饮食 乙肝患者 饮食也很重要 多吃蔬菜 水果 少吃大油 油腻的东西 快餐和你已经没缘分了 呵呵~~ 适量吃肉 吃太多 也消化不了 这病对肉的消化能力非常有限 四 适量运动 一定要天天运动 加强抵抗力 不要老睡觉 但不要过量 过量会加重肝脏的负荷 伤到肝 不要干过重的活 累到自己 五 性爱节制 当你的爱人有了抗体以后是可以的 但要节制 最好一个月两次 过份也会加重肝脏的负荷 导致抵抗力下降 容易得病 六 良好心情 做到不生气 不动肝火 心情平和 没事别找家人吵架 有这病了 你也不是皇帝 家人为你操心 你还有什么不满足的 更不要怕别人的歧视眼 就算他啥毛病没有 没准一做肝刺 嘿嘿~~就和你一样了 国家已经发布了<乙肝患者保护法>了 可不知道什么时候实行 到那个时候 你 我 收到不公平待遇 和 歧视 我们就可以用法律保卫自己的尊严了

Answer 3

如果你是乙肝病毒携带者 你要注意以下几点
一 定期检查
这点是最要的 检查的时候别忘记 胆 和 脾 它们是有牵连的 多注意变化
以防止病变 切记乱吃药 在肝功正常 或 稍微有点变化的时候 不要吃药 吃了也没用 这病根本就治不好 终生携带 有些不道德的医生叫你吃这药吃那药 只是为了赚你的钱 而且吃不好 能吃出其它疾病来 乙肝病变的几率 是一千人有三 到 五人 发展到肝硬化 肝腹水 和 肝癌 在中国十个人就有一个人有乙肝 所以不用太担心
二 传染性
乙肝通过 唾液 血液(不用担心蚊子啊) 遗传 家人是高危人群 用具一定要分开 做到自己的东西自己用 带家人去做检查 正常的要去医院打抗体 坚持去啊 要打好几次了 时间蛮长的 费用不高
三 饮食
乙肝患者 饮食也很重要 多吃蔬菜 水果 少吃大油 油腻的东西 快餐和你已经没缘分了 呵呵~~ 适量吃肉 吃太多 也消化不了 这病对肉的消化能力非常有限
四 适量运动
一定要天天运动 加强抵抗力 不要老睡觉 但不要过量 过量会加重肝脏的负荷 伤到肝 不要干过重的活 累到自己
五 性爱节制
当你的爱人有了抗体以后是可以的 但要节制 最好一个月两次 过份也会加重肝脏的负荷 导致抵抗力下降 容易得病
六 良好心情
做到不生气 不动肝火 心情平和 没事别找家人吵架 有这病了 你也不是皇帝 家人为你操心 你还有什么不满足的 更不要怕别人的歧视眼 就算他啥毛病没有 没准一做肝刺 嘿嘿~~就和你一样了 国家已经发布了<乙肝患者保护法>了 可不知道什么时候实行 到那个时候 你 我 收到不公平待遇 和 歧视 我们就可以用法律保卫自己的尊严了
好了就说这么多了 我也是乙肝患者 这些都我的经历
祝愿天下乙肝患者 天天开心 年年健康 平安一生!!!!!

Answer 4

经常熬夜会削弱人体的抵抗力，对人体的伤害是全面的，会使原有静止的疾病活动复发，损害脏器的自主节律，对肝脏的损害表现为转氨酶升高等。

Answer 5

熬夜是对肝直接的伤害，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌.到深夜十一点左右是肝脏需要休息的时间，这个时候需要排毒如果还要熬夜，必然十体内毒素不能排出，长期积聚势必体质下降，肝功能损坏.经常熬夜会削弱人体的抵抗力，对人体的伤害是全面的，会使原有静止的疾病活动复发，损害脏器的自主节律，对肝脏的损害表现为转氨酶升高等。健康最重要,不要熬夜.