Question

长了青春痘需要注意什么问题？

今天早晨起床发现嘴角长了几个青春痘，有点痒痒的，不疼，和皮肤一样的颜色，也不肿。长了这种痘痘该注意些什么啊？

Answer 1

1）不要熬夜：熬夜影响皮肤的内分泌，而痘痘主要由于内分泌水平失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，从而引发的。大家要合理安排作息时间，养成正常的休息习惯，以免痘痘肆无忌惮地跑出来。

　2）不能过度清洁皮肤：常常洗脸，会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。一天洗2次脸是必须的，但若常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　长痘痘的地方要尽量减少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微带过即可。容易长痘痘的油性肤质最好在洗完一次后，将T字部位再洗一次。

　3）不要滥用磨砂膏和收敛水：磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。平时爱化妆的女性卸妆、洁面的步骤也必须分别进行，以免卸不干净导致痘痘，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　4）不能用手去抠、挤、挑：在护理痘痘时应尽量避免用手去挤碰，否则容易遗留痘疤和痘印。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　5）少吃辛辣、油炸、高热量的食物：这些食物会恶化青春痘的状况，因为辛辣油炸类的食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A丰富的食物。

　维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　6）不要吸烟：平时压力大，想借助香烟来舒缓压力的女性，如果脸上有痘痘的存在 ，可要注意了。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。此外吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

　7）不要到口渴时才喝水：口渴是体内轻微失水的表现。饮水过少容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。常常熬夜的上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2-3小时排尿一次。这样有助于体内排毒，以免毒素停留在体内导致痘痘出现。

Answer 2

您好，
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。
最后，试试中药调理和中医透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中医透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。 这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。
了解一下，对你的病情有帮助。祝你早日康复

Answer 3

有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 抑疮净痘告诉你主要注意以下几点：
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
注意生活的规律 保证足够的睡眠 ，每天多饮开水.