Question

如何预防近视

患者信息：男 9岁 吉林 长春
病情描述(发病时间、主要症状等)：
孩子感觉有些近视，不想给他配眼镜，如何预防，并保养。谢谢。

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

链接：https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg

提取码：4d6i

我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

 

近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

Answer 3

儿童如何有效预防近视，同时家长要教育孩子做到以下几点：

　　教育孩子学会用眼卫生幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

　　1、要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

　　2、要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

　　3、止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

　　4、电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

Answer 4

青少年儿童想要预防近视眼，应该做到（未必全面，但是如果都能做到，相信效果不会差，也欢迎补充）：

1.尽可能避免电子产品的使用，如果要用，每次不宜超过15分钟，每日累计不超1小时。家长也以身作则，减少使用。
2.保证10小时以上的充足睡眠；均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升。
3.应培养良好的读写习惯，保持读写坐姿端正，书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.建立眼健康档案，每3个月到半年，到眼科医疗机构定期做眼健康检查，检测孩子的眼睛成长状态，请专业的医生给孩子制定合适的近视控制方案。
5.保证良好的用眼环境，明亮的教室、明亮的卧室、明亮的书桌。

Answer 5

这本书讲的很详细的，你下载看一下吧。近视还是预防为主，医学界公认近视后是无法治疗的。
我以前就是被医院的庸医假性近视当真性治的（也许是想卖给我眼镜），现在一直都带眼镜，很不方便。

《近视眼的预防与治疗手册》文字版[PDF]
学习网下载：http://www.minxue.net/26/n-36826.html

内容简介：

人人都知道眼睛是心灵的窗户，眼睛是人体最精密、最复杂、最脆弱的重要器官，眼睛构造的精密复杂程度远远超过世界上最先进最尖端最精密的照像机。由于眼睛在人体上是最外露的器官，常年经受着大自然的风霜雪雨、酷热严寒、飞砂走石，所以它是最需要主人的呵护，并不是取之不尽，用之不竭的金矿。眼睛是人或动物从外界获得信息的主要来源，是内心情感表达的主要载体,你的眼睛又是你完美笑容的重要组成部分，又是你悲伤致极充分宣泄的窗口，又是你传递爱情暗送秋波的温柔天使。你要像爱护生命一样爱护你的眼睛，决不能让你的眼睛存在一点疾患，因为它将为你辛勤工作一生。

Answer 6

9岁的孩子没带过眼镜第一付眼镜一定要慎重 如果视力不足1.0的话 建议配一副基地向内近用棱镜 可以明显减轻写作业带来的疲劳 可以直接预防近视的发展 如果有条件 最好再配一副基地向外外用棱镜 每天锻炼3次 每次20分钟 行业内有说能减轻近视度数提高视力 本人从事眼镜店验光5年 我建议要到大一点的老眼镜店去配 如果我说的近用棱镜和远用棱镜验光师听不懂 证明这个验光师还不到资格 可能还会介绍你配渐进多焦点镜片 那个不是对每个青少年都管用的
实际还是要看到眼镜店看过裸眼度数和眼底度数后才知道的 我QQ896889802 还有什么不懂可以问我