Question

脖子疼怎么办

我才18，估计是长期用电脑导致的，疼了快两个月了，中间好过一阵子，自疼以来已经基本不看电脑了。大夫说没事，贴点膏药就行，可是我对膏药过敏，而且不论热敷还是贴膏药，都是只管用一会，过后还疼。现在左边和肩膀酸疼，脖子里面转动时有响声，怕凉。怎么能治好？

Answer 1

我是五年的颈椎病受害者，用了好多办法都不管用，最近用了仲景百草堂的颈椎专用膏药贴配合锻炼治疗，效果非常好，你可以试试，我是经常坐在电脑前面的，我感觉到一点不舒服，就扭下脖子。。呵呵！下面是我收集，你可以借鉴下：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、平时洗刷要用温水，不要用凉水。

Answer 2

脖子疼是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。
建议用茗轩堂颈椎病专用膏药帖，软坚通络，活血化瘀。在淘宝上茗轩堂的中药店就这种膏药，我的家人用过，效果很好。建议大家试一试真的很不错。
日常生活中注意1．情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。 2．避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 3．选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。 4．保持头颈正确姿势。 5．防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。

Answer 3

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，建议到中医骨伤科诊治，医生可以根据不同的病情采取不同的方法，很快就能手到病除，常用方法有正骨疗法、按摩、针灸、理疗，小针刀疗法，服药一般是缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，伤科片，活血化瘀的中成药。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,.多做颈部的运动,可以改善症状.祝早日康复！

Answer 4

是颈椎病 。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 5

病情分析:
颈部酸痛，不适感，应该是由于局部肌肉劳损导致，或颈椎病引起。
意见建议:
像你的情况，需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的症状，如果颈椎病的话，也有可能是颈椎滑脱导致，就需要通过手法治疗或手术治疗等，如果是局部肌肉劳损的话，需要平时保养结合按摩，针灸，敷药等治疗，平时保养的话，比如看书，看电视等长时间，就需要休息，活动颈部，按摩颈部等预防劳损加重